لا يعدّ الاستمرار في أخذ الفيتامينات والمعادن التي كانت تتناولها الحامل أثناء فترة الرضاعة الطبيعية أمرًا هامًا، لكنّها طريقة سهلة لضمان الحصول على مستويات كافية من المعادن والفيتامينات للأم والطفل، ولا يجب على المرأة المرضع أن تأخذ فيتامينات أكثر مما كانت تأخذه أثناء الحمل إلّا عند الضرورة وبعد وصفها من قبل الطبيب المختص. وتعدّ الفيتامينات الذائبة بالماء آمنة نسبيًا عند زيادة جرعتها مثل فيتامين ج، أمّا الفيتامينات الذائبة بالدهون فيجب الحذر من تراكهما لمستويات خطرة في حليب الأم إذا ما تم تناولها فوق حاجة الأم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق