أخذ وقتاً للاستراحة

تتسمّ جلسات الدراسة أحياناً بالإرهاق بحيث يصبح من الصعب أن يقوم الطالب بالتركيز، ولذلك فإنّ عليه أن يخصص 45 دقيقة لكل جلسة دراسية، ومن ثم تخصيص من (5-10 دقائق) وقتاً للاستراحة، بحيث يمكنه أن يقوم بالتمارين الرياضية، أو بالمشي، أو مشاهدة فيديو تحفيزي.