أخذ فترة استراحة

في بعض الأحيان يكون من الصعب الابتعاد عن مصادر الضغوطات، كالعمل، أو الرعاية اليومية لمولودٍ جديد، أو المشاكل المالية، لكن يُمكن أخذ استراحةٍ قصيرةٍ لمدّة 20 دقيقةٍ بعيداً عن هذه الضغوطات بين الحين والآخر.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)